
참외의 숨겨진 건강 비밀 14가지, 여름철 건강을 위한 황금 과일 가이드요즘 따라 피로도 쌓이고, 배변도 잘 안 되고, 혈압까지 신경 쓰이시나요?이럴 땐 약보다 먼저 식단을 바꿔보는 것이 건강을 회복하는 첫걸음입니다. 그중에서도 여름철이면 빠지지 않는 ‘참외’, 그냥 달고 시원한 과일이라고만 알고 계셨다면 큰 오산입니다. 이번 글에서는 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있도록 도와주는 참외의 대표적인 효능 14가지와 함께, 부작용 및 맛있는 참외 고르는 법까지 꼼꼼하게 소개해드리겠습니다. 특히 중장년층 부모님 선물로도 딱 좋으니, 끝까지 읽어보시길 권해드립니다. 참외는 왜 건강에 좋을까요? [1] 간 건강에 도움참외에는 베타카로틴과 쿠쿠르비타신이 풍부해요. 이 성분들은 체내 독소를 제거하고 간세포를..