당신은 예민한 사람인가요? HSP 테스트로 확인해 보세요.혹시 작은 소음에도 쉽게 짜증이 나거나, 타인의 감정에 민감하게 반응하는 자신을 발견한 적이 있나요? 또는 특정한 환경에서 스트레스를 받기 쉬운 편인가요? 만약 그렇다면, 당신은 HSP(Highly Sensitive Person) 일 가능성이 있습니다. HSP는 '매우 예민한 사람'을 의미하며, 전 세계 인구의 약 15~20%가 이에 해당한다고 알려져 있습니다. 심리학자 일레인 아론(Elaine N. Aron) 박사가 처음 제시한 이 개념은, 최근 들어 MBTI와 함께 성격 유형을 이해하는 중요한 도구로 주목받고 있습니다.   이번 글에서는 HSP 테스트를 통해 자신의 성향을 파악하고, 이를 생활 속에서 어떻게 강점으로 활용할 수 있는지 알아보겠습..

영양제, 왜 먹는 시간이 중요할까요?영양제는 건강을 위해 필수적으로 챙겨 먹지만, 아무 때나 먹어도 효과가 동일할까요? 답은 '아니오'입니다. 영양소마다 최적의 섭취 시간이 있으며, 올바른 복용법을 지켜야 흡수율과 효과를 극대화할 수 있습니다.   이번 글에서는 영양제별 최적의 섭취 시간과 순서, 그리고 먹는 간격까지 영양제 효과 2배 높이는 섭취법 완벽 가이드를 상세하게 알아보겠습니다.  영양제별 최적의 섭취 시간과 이유 [1] 아침에 먹으면 좋은 영양제종합 비타민 : 아침 식사 후에 섭취하면 신진대사를 촉진하고, 하루 동안 필요한 에너지를 공급합니다. 비타민 B군 : 공복 섭취 시 체내 흡수율이 높아지며, 에너지 생성과 피로 회복을 돕습니다. 비타민 C : 항산화 효과가 뛰어나며, 철분 흡수를 돕기 ..

2025년부터 모바일 주민등록증이 전국적으로 확대됩니다. 이제 실물 주민등록증 없이도 스마트폰 하나만 있으면 간편하게 본인 확인이 가능해집니다. 지난해 일부 지역에서 시범 운영되던 모바일 주민등록증이 2월 14일부터 단계적으로 전국 시행됩니다.   이번 글에서 모바일 주민등록증 신청 방법부터 사용처, 발급 일정까지 모든 내용을 자세하게 설명해 드리겠습니다. 모바일 주민등록증이란?  모바일 주민등록증은 실물 주민등록증 없이 스마트폰만으로 본인 확인이 가능한 디지털 신분증입니다. 기존 플라스틱 주민등록증을 대체할 수 있어 휴대가 간편하고 보안성이 뛰어납니다. 지난해 말부터 세종, 강원 홍천, 경기 고양 등 일부 지역에서 시범 운영되었으며, 2025년 2월 14일부터 전국적으로 단계적으로 확대 시행됩니다.  ..

대구광역시에서 일요일 소아과 진료를 볼 수 있는 병원을 찾고 계신가요?   아래 글을 보시면 대구광역시에서 일요일 소아과 진료가 가능한 병원 중에서 후기가 가장 좋은 소아과 병원을 바로 확인하실 수 있습니다.   1) 율하연합소아청소년과의원  진료과목 : 내과, 소아청소년과, 이비인후과, 피부과전문의 여부 : 소아청소년과 전문의 진료 (전문의 5명)개원일 : 2021년 01월 11일 (5년차)전화번호 : 053-965-1175홈페이지 : https://blog.naver.com/yhkids365주소 : 대구광역시 동구 안심로16길 47, 율하동 타임스퀘어 5층 (율하동)  인근 전철역 : 대구1호선 율하역 438M 진료시간 월요일 : 08시 30분 ~ 21시 00분화요일 : 08시 30분 ~ 21시 00..

서울 야간진료내과 류마고 병원을 찾고 계신가요?   아래 글을 보시면 서울 야간진료내과 류마고 병원을 바로 확인하실 수 있습니다.  1) 365류마고내과의원  진료과목 : 내과, 마취통증의학과, 소아청소년과, 이비인후과, 정형외과전문의 여부 : 내과 전문의 진료 (전문의 3명)개원일 : 2010년 02월 26일 (16년차)전화번호 : 02-458-7588홈페이지 : http://www.rheuman.com/index.asp주소 : 서울특별시 광진구 광나루로56길 63, 프라임프라자 501~503호 (구의동) 강변역 1번 출구 우리은행 인근(광진문화원 옆건물)/ 프라임프라자 5층  인근 전철역 : 2호선 강변역 206M 진료시간 월요일 : 09시 00분 ~ 22시 00분화요일 : 09시 00분 ~ 22시 ..