본격적인 무더위가 기승을 부리는 요즘 날씨를 보면 밖에 나가는 게 정말 꺼려집니다. 직업적으로 또는 어쩔 수 없이 외부 활동을 길게 하는 경우라면 건강에 해가 없도록 지혜롭게 대처해야겠습니다. 오랜 시간 동안 야외 활동을 할 경우 더위를 먹을 수 있으니 특히 조심해야 합니다. 더위를 먹은 상태에서 방치하게 되면 기력이 떨어지고 열사병에 걸릴 수 있어 적절한 대처가 꼭 필요합니다. 더위를 먹었을때 증상과 대처법, 좋은 음식 5가지를 자세하게 설명해 드리겠습니다. 더위 먹었을때 증상 더위 먹었을때 증상으로 대표적인 것은 두통, 체온상승, 피로감, 설사, 어지럼증, 불면증 등이 있습니다. ① 두통 더위의 가장 흔한 증상은 두통입니다. 다른 증상 없이 두통을 느낀다면 수분을 충분히 공급하고 충분히 쉬면 빠르게 ..

감기사람들이 경험하는 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 다양한 바이러스에 의해 야기될 수 있고 충혈, 기침, 재채기, 그리고 목의 통증과 같은 증상을 유발하면서 매우 불편할 수 있습니다. 일반적인 감기에 대한 치료법은 없지만, 증상을 완화하고 감기를 더 빨리 낫게 하는 방법들이 있습니다. 자연 요법, 처방전 없이 살 수 있는 약, 그리고 생활 방식의 변화를 포함하여 감기를 빨리 낫게 하는 몇 가지 가장 좋은 방법에 대해서 자세하게 설명드리도록 하겠습니다. 감기 빨리 낫는 법 : 휴식 및 수분 공급 감기에 걸렸을 때 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 충분한 휴식을 취하고 수분을 유지하는 것입니다. 휴식은 우리들의 몸이 바이러스와 싸우는 데 에너지를 집중하도록 하는 반면, 수분은 충혈과 인후염을 완화시키는..