외로울 땐, 누군가의 목소리가 필요할 때, ‘120’ 번을 기억하세요가끔은 아무 이유 없이 마음이 무너질 때가 있어요. 그럴 때 ‘외로움 안녕 120’이 있어 다행이었죠.외로움은 더 이상 개인의 문제가 아닙니다. 서울시가 외로움이라는 사회적 고통에 응답했습니다. 전국 최초로 도입된 외로움 예방 전문 콜센터 ‘외로움 안녕 120’이 한 달 반 만에 3,088건의 상담을 돌파하며, 시민들의 절실한 마음을 대변하고 있습니다. 이번 글에서는 서울시에서 전국 최초로 도입한 외로움 예방 전문 콜센터 '외로움 안녕 120'에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 단 45일 만에 3,000건 돌파, 서울시가 외로움을 대하는 방식서울시복지재단 고립예방센터는 2025년 4월 1일부터 ‘외로움 안녕 120’ 운영을 시작해, ..

서울 감성 따라 달리는 ‘서마솔런’, 지금 신청하세요일상에 지친 마음을 달래고 싶을 때, 서울의 감성을 따라 달리는 러닝 이벤트가 있다면 어떨까요? 감성과 에너지를 동시에 느낄 수 있는 도심 속 힐링 러닝, ‘서마솔런(Seoul My Soul Run)’이 바로 그런 자리입니다. 서울의 아름다운 풍경과 색을 따라 달리는 특별한 하루, 여의나루 러너스테이션에서 시작되는 이 감성 러닝 여정을 지금 만나보시기 바랍니다. 이번 글에서는 여의나루역의 러너 성지, 러너스테이션을 중심으로 펼쳐지는 감성 러닝 페스티벌로 초보 러너부터 마라톤 마니아까지 모두를 위한 특별한 기회를 선사할 서마솔런(Seoul My Soul Run)에 대한 4가지 러닝코스, 참가 방법 및 혜택 등 궁금해하실 내용들을 모두 정리해서 자세하..

아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 물만 마셔도 얼굴이나 다리가 쉽게 붓는다면 단순한 컨디션 문제가 아닐 수 있습니다. 이런 증상이 반복된다면 지금 당신의 몸속에서는 '알부민 수치'가 조용히 이상 신호를 보내고 있을지도 모릅니다. 알부민은 혈액 속에서 가장 많은 양을 차지하는 단백질로, 우리 몸의 수분 조절, 면역력 유지, 영양 상태까지 폭넓게 영향을 미치는 중요한 지표입니다. 그럼에도 불구하고 건강검진 결과지에서 숫자 하나로 쉽게 지나치기 쉬운 항목입니다. 하지만 이 작은 수치 하나가 피로감, 붓기, 회복력 저하와 같은 일상적인 불편의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 알부민이 왜 중요한지, 어떤 역할을 하는지, 부족할 때 나타나는 신호는 무엇인지 건강을 지키는 관점에..

참외의 숨겨진 건강 비밀 14가지, 여름철 건강을 위한 황금 과일 가이드요즘 따라 피로도 쌓이고, 배변도 잘 안 되고, 혈압까지 신경 쓰이시나요?이럴 땐 약보다 먼저 식단을 바꿔보는 것이 건강을 회복하는 첫걸음입니다. 그중에서도 여름철이면 빠지지 않는 ‘참외’, 그냥 달고 시원한 과일이라고만 알고 계셨다면 큰 오산입니다. 이번 글에서는 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있도록 도와주는 참외의 대표적인 효능 14가지와 함께, 부작용 및 맛있는 참외 고르는 법까지 꼼꼼하게 소개해드리겠습니다. 특히 중장년층 부모님 선물로도 딱 좋으니, 끝까지 읽어보시길 권해드립니다. 참외는 왜 건강에 좋을까요? [1] 간 건강에 도움참외에는 베타카로틴과 쿠쿠르비타신이 풍부해요. 이 성분들은 체내 독소를 제거하고 간세포를..

결혼식 축의금 봉투, 이렇게 쓰면 실수 없다(한글 & 한자 예시 포함)인생의 가장 특별한 날, 결혼식. 진심 어린 축하의 마음을 담은 축의금 봉투는 단순한 돈 봉투가 아니라 예의와 정성의 표현입니다. 처음에는 이름을 어디에 써야 할지, 한자는 꼭 써야 하는지 헷갈리기 쉬운데요. 이제는 더 이상 고민하지 마세요. 이번 글에서는 누구보다 센스 있게 축의금 봉투를 작성할 수 있도록 결혼식 축의금 봉투 쓰는 법, 축의금 봉투 이름 위치, 한자, 한글 문구까지 꼼꼼하게 정리해서 알려드리겠습니다. 축의금 봉투 앞면 어떤 문구를 적어야 할까?전통적으로 축의금 봉투 앞면에는 정중한 축하의 문구를 세로로 적습니다. 보통은 한자 표현을 사용하지만, 요즘은 한글도 자연스럽게 사용됩니다. [1] 전통적인 한자 표현문구의..

소화불량 아닌 맹장염? 초기증상부터 진단·치료·예방법까지 완벽 정리"단순한 복통이라 생각했는데, 수술까지 하게 되었습니다."많은 이들이 복통이나 메스꺼움을 단순한 소화불량으로 여기고 넘기곤 합니다. 그러나 이 증상이 '맹장염(충수염)'의 시작이라면, 조기에 대응하지 못해 수술까지 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 맹장염의 초기 증상, 주요 원인, 정확한 진단 방법, 치료법, 예방 관리법까지 총체적으로 정리해 드리겠습니다. 맹장염이란? 맹장염은 정확히 말하면 '충수염'으로, 맹장 끝에 달린 충수돌기(appendix)에 염증이 생기는 질환입니다. 급성 맹장염이 가장 흔하며, 빠른 시일 내 수술적 치료가 필요한 경우가 많습니다. 보통 10~30대 사이에서 자주 발생하지만, 유아부터 노년층까지 누구에..

일자리 안정자금 지원대상 총정리 (2025년 기준)월 최대 9만 원 지원받는 조건과 신청 방법 한눈에. 직원 월급에 보탬이 되는 정부지원금, 조건만 맞으면 매달 입금됩니다.소상공인, 자영업자, 중소기업 대표님이라면 인건비 부담은 매달 고민거리일 겁니다. 그런데, 정부가 월 최대 9만 원씩 인건비를 지원해 주는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '일자리 안정자금'입니다. 2025년에도 한시적으로 연장된 이 제도는, 일정 조건을 충족하면 매달 자동으로 현금 지원이 이뤄지기 때문에 반드시 알고 있어야 할 꿀제도 중 하나입니다. 이번 글에서는 2025년 일자리 안정자금 지원조건 및 신청하면 최대 9만 원 혜택 받는 방법, 지원대상 조건, 지원대상 확인 방법, 신청방법 등 궁금해 하실 모든 내용을 ..

에겐녀 테토녀 무료 성향 테스트, 당신의 연애 스타일은 무엇인가요?“나만 모르는 내 연애 스타일, 단 몇 분만에 알 수 있다면?”요즘 인스타그램과 블로그, 트위터 등 SNS에서 폭발적으로 퍼지고 있는 화제의 심리테스트가 있습니다. 바로 에겐녀(EGN) vs 테토녀(TTO) 테스트입니다. 이 테스트는 MBTI보다 쉽고, 애니어그램보다 직관적이라 연애에 관심 많은 20~40대 사이에서 특히 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 지금 이 글을 읽고 계신다면, 당신도 '나는 어떤 연애 성향일까?' 궁금하지 않으신가요? 이번 글에서는 에겐녀 테토녀 무료 성향 테스트에 대한 궁금해 하시는 내용들을 모두 정리해서 설명해 드리겠습니다. 에겐녀 vs 테토녀 개념 정리 [1] 에겐녀(EGN)공감력 높고, 감정 표현에 민감..